Stanfordo darbuotojų sveikatos ir streso valdymo trumpi kursai internetu
Stanford University
Pagrindinė informacija
Universiteto vieta
Online USA
Kalbų studijos
Anglų kalba
Studijų formatas
Nuotolinis mokymasis
Trukmė
6 weeks
Tempas
Ištęstinės
Mokestis už mokslą
USD 2 400
Galutinis paraiškų davimo terminas
Susisiekti su mokykla
Anksčiausia pradžios data
Susisiekti su mokykla
Įvadas
Padidinkite savo darbo vietos atsparumą naudodami specialų planą, skirtą palaikyti ir pagerinti asmeninę ir komandos gerovę.
Optimizuokite savo produktyvumą ir įsitraukimą į darbą naudodami psichinių ir emocinių įrankių rinkinį, kad galėtumėte teikti pirmenybę ir palaikyti savo ir kitų gerovę.
Streso pasekmės tampa vis akivaizdesnės – ne tik asmeniui, bet ir visoms organizacijoms. Dėl streso 56 procentai darbuotojų ieško naujo darbo, todėl patiriamos didelės apyvartos išlaidos ir sumažėja produktyvumas. 1 Kai suvokiamas tarpusavio ryšys tarp asmeninės gerovės ir komandos produktyvumo, įmonės pradeda teikti pirmenybę sveikatai dėl atsparumo ir naudos, kurią ji suteikia.
Darbuotojų gerovės ir streso valdymo internetiniame trumpame kurse daugiausia dėmesio skiriama poveikiui, kurį galite turėti, jei imsitės veiksmų, kad pagerintumėte savo ir kitų sveikatą. Sukūrė dr. Grace Gengoux iš Stanfordo sveikatos mokymo centro. Įgysite strategijų, padėsiančių jūsų vadovaujamų komandų ir kolegų, kuriems darote įtaką, savigarba, kartu sutelkdami dėmesį į savo gerovę ir asmeninį atsparumą. Taikydami šį dvejopą metodą išnagrinėsite abipusį ryšį tarp „sveiko tu“ ir „sveikų komandų“, kai išpakuosite mokslą ir praktinius rūpinimosi savimi pavyzdžius. Suprasdami, kokia svarbi fizinės sveikatos praktika yra streso ir energijos valdymui, įgysite įrankių ir metodų, skatinančių savo ir kitų gerovę. Kursas naudoja savistabą, tikslų nustatymą ir pasaulinius atvejų tyrimus, kad padėtų jums apibrėžti savo sveikatos prioritetus ir sukurti atsparumą greitam ir sudėtingam darbo pasauliui.
1 Rašymas (Nd). Žiūrėta 2020 m. rugsėjo 23 d.
Apie sertifikatą
Studijuokite sveikatingumo ir streso valdymą ir gaukite oficialų baigimo sertifikatą iš Stanfordo sveikatos mokymo centro.
Vertinimas yra nuolatinis ir pagrįstas daugybe praktinių užduočių, atliekamų internetu. Norėdami gauti sertifikatą, turėsite atitikti kurso vadove nurodytus reikalavimus. Vadovas bus jums prieinamas, kai tik pradėsite kursą.
Jūsų sertifikatas bus išduotas jūsų oficialiu vardu ir atsiųstas sėkmingai baigus kursą pagal numatytus reikalavimus.
Kodėl verta rinktis GetSmarter?
„GetSmarter“, kurią palaiko 2U, yra internetinio mokymosi ekspertas, turintis daugiau nei 10 metų patirtį kuriant aukščiausios kokybės internetinius trumpus kursus iš pirmaujančių pasaulio universitetų ir institucijų. Mes teikiame 2U, kad padėtų jums atskleisti savo potencialą per gyvenimą keičiantį mokymąsi, įtraukiant ir paliečiant patirtį.
Mes teikiame rinkos vadovaujamus kursus, kurie suteikia dirbantiems specialistams žinių, reikalingų tobulinti, perkvalifikuoti arba pradėti visiškai naują karjerą. Taikydami duomenimis pagrįstą metodą, analizuojame būsimus įgūdžių reikalavimus ir užtikriname, kad visi kursai atitiktų šį poreikį. Užtikriname, kad pirmaujantys universitetai ir institucijos būtų jūsų ekspertų vadovai, o mūsų žmonės, technologijos ir ištekliai – jūsų variklis – kartu suteikiame daugiau galios nei tik švietimui, bet ir jūsų potencialui.
Idealūs studentai
Šis trumpas internetinis kursas skirtas jums, jei norite:
- Investuokite į savo, kaip individo, gerovę ir atsparumą, kad galėtumėte geriau valdyti savo asmeninį ir profesinį gyvenimą.
- Pagerinkite savo supratimą apie streso ir gerovės poveikį komandai ir patobulinkite savo, kaip žmonių vadovo, vadovavimo įgūdžius.
- Padidinkite savo, kaip sveikatos priežiūros ir sveikatingumo specialisto, profesinį pasiūlą ir veiksmingumą.
Programos rezultatas
Išeisite su:
- Veiksmų planas, skirtas valdyti energijos lygį, sumažinti stresą ir palaikyti gerą savijautą bei atsparumą – tiek asmeniškai, tiek profesionaliai.
- Priemonės ir strategijos, gerinančios asmeninę ir komandos gerovę, gebėjimą puoselėti psichologiškai saugią kultūrą ir bendruomeniškumo jausmą.
- Supratimas apie pagrindinius principus, kurie palengvina optimalią darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą ir pagerina darbo našumą bei poveikį.
- Vadovavimo įžvalga ir įgūdžiai, padedantys užkirsti kelią darbuotojų perdegimui, įveikti pažinimo šališkumą ir įveikti psichikos sveikatos problemas darbe.
Studijų programa
- 1 modulis: sveikas tu, sveikos komandos
Sužinokite, kaip rūpinimasis savimi gali pagerinti darbo našumą ir poveikį. - 2 modulis: Kasdieniai įpročiai kaip atsparumo pagrindas
Sužinokite apie fizinius reikalavimus energijai palaikyti. - 3 modulis: Komandos ryšys ir prasmingas indėlis
Suvokti komandos sveikatos ir pilnatvės svarbą. - 4 modulis: Kognityvinio šališkumo įveikimas ir empatijos ugdymas
Sužinokite, kaip pakeisti nenaudingus mąstymo modelius. - 5 modulis: streso ir psichinės sveikatos valdymas
Sužinokite, kaip valdyti emocinius streso ir psichinės sveikatos veiksnius. - 6 modulis: gerovės ir atsparumo palaikymas
Sužinokite, kaip galima išlaikyti individualią ir komandinę gerovę.
Atkreipkite dėmesį, kad kurso kūrimo metu modulių pavadinimai ir jų turinys gali keistis.
Valdykite savo laiką
„GetSmarter“ mokymosi modelis sukurtas taip, kad padėtų jums, kaip dirbančiam profesionalui, tobulinti savo įgūdžius, nepakenkiant darbui ir šeimos įsipareigojimams. Kursinis darbas yra suskirstytas į savaitinius, valdomus įkandimo dydžio modulius su laipsniškais terminais, skirtais padėti jums susitvarkyti kurso metu ir suteikti jums vietos kojoms dirbti tada, kai jums labiausiai tinka.
Kiekvieno modulio pradžioje jums bus pateiktas kurso turinys ir reikalingos užduotys. Taip pat turite prieigą prie savo sėkmės patarėjo, kuris padės valdyti jūsų laiką ir padės jums iškilus bet kokiai administracinei ar techninei užklausai.
Galerija
Priėmimai
Programos mokestis už mokslą
Įranga
English Language Requirements
Patvirtinkite savo anglų kalbos žinias atlikdami „Duolingo“ anglų kalbos testą! DET yra patogus, greitas ir prieinamas internetinis anglų kalbos testas, priimtas daugiau nei 4000 universitetų (tokių kaip šis) visame pasaulyje.