Raumenų ir kaulų sistema: mokslas apie aktyvų senatvės kursą - Šefildo universitetas

Demizizuokite senėjimo procesą ir sužinokite, kaip mūsų kasdienis elgesys gali paveikti mūsų ilgalaikę raumenų ir kaulų sveikatą.

Kodėl prisijungti prie kurso?

Šį nemokamą internetinį kursą sukūrė Medicininių tyrimų taryba, palyginti su artritu, siekiant integruoti raumenų ir skeleto senėjimo tyrimus, bendradarbiaudama tarp Liverpulio, Šefildo ir Niukaslo universitetų. Šiame kurse sužinosite, kodėl mūsų kaulai, sąnariai ir raumenys funkcionuoja ne taip gerai, kaip senstame, ir sužinosite, kaip geriau gyventi, kai senstame.

Kokias temas apimsite?

• Kas yra raumenų ir kaulų sveikata?
• Nustatykite raumenų ir kaulų sistemos komponentus ir paaiškinkite, kaip jie dera. Sužinokite, kaip senėjimas veikia raumenų ir kaulų sistemą; sužinoti apie įprastus, su amžiumi susijusius raumenų ir kaulų sistemos sutrikimus; ir aptarti tokių sutrikimų poveikį visuomenei ir gyvenimo kokybei.
• Kaip mankšta gali būti naudinga skeleto ir raumenų sistemai?
• Tyrinėkite fizinio aktyvumo ir neveikimo poveikį kaulams, raumenims ir sąnariams. Sužinokite, kodėl mankšta gali būti gera ir bloga ne tik širdies ir kraujagyslių sveikatai, bet ir jūsų raumenų ir kaulų sistemai senstant. Atlikdami atvejų tyrimus, išnagrinėkite, kodėl klinikinės priežiūros komandos priima sprendimus dėl fizinio aktyvumo, kaip ir jie.
• Kaip dieta gali būti naudinga skeleto ir raumenų sistemai?
• Išplėskite savo žinias apie mitybos vaidmenį raumenų ir kaulų sveikatai, sužinokite, kurie maisto produktai teikia svarbių maistinių medžiagų mūsų raumenims ir kaulams, ir supraskite, kaip senstant keičiasi mitybos rekomendacijos dėl raumenų ir kaulų sveikatos.

Kada norėtum pradėti?

Daugelis „ FutureLearn kursų vyksta kelis kartus. Kiekvienas kurso bėgimas turi nustatytą pradžios datą, bet jūs galite prie jo prisijungti ir pagyventi po jo pradžios.

• Dabar prieinamas

Ką gausite?

Kurso pabaigoje galėsite:

• Nurodykite pagrindinius raumenų ir kaulų sistemos komponentus ir paaiškinkite, kaip jie dera tarpusavyje.
• Paaiškinkite, kaip senėjimas veikia raumenų ir kaulų sistemą.
• Apibūdinkite su amžiumi susijusias raumenų ir kaulų sistemos problemas.
• Aptarkite raumenų ir kaulų sistemos senėjimo poveikį visuomenei ir gyvenimo kokybei.
• Ištirkite fizinio aktyvumo ir neveiklumo poveikį kaulams, raumenims ir sąnariams.
• Išskirkite svarbiausius mitybos veiksnius, reikalingus sveikai raumenų ir kaulų sistemai.
• Aptarkite, kaip senėjimas ir kiti veiksniai įtakoja raumenų ir kaulų sistemos mitybos poreikius ir mitybos įpročius.
• Paaiškinkite, kaip mokslininkai ir sveikatos specialistai nustato mitybos reikalavimus.
• Nustatykite tinkamus dietinius ir kitus būtinų maistinių medžiagų šaltinius.

Kas yra kursas?

Šis kursas yra skirtas pacientams, slaugytojams ir žmonėms, kurie gyvena aktyvų gyvenimą ir norėtų žinoti, kaip jų gyvenimo būdas gali paveikti ilgalaikę jų sveikatą. Tai taip pat gali įkvėpti jus tyrinėti ar tirti raumenų ir kaulų sistemos senėjimą. Ankstesnės biologinės patirties nereikia.

Šis kursas taip pat bus idealus tiems, kurie nėra biologiniai, ir kurie gali būti suinteresuoti mokytis ar tirti raumenų ir kaulų sistemos senėjimą antrosios pakopos studijose.

Su kuo išmoksite?

Kas sukūrė kursą?

Šefildo universitetas

Šefildo universitetas yra vienas iš 100 geriausių universitetų, turinčių puikią mokymo ir tyrimų reputaciją.

Liverpulio universitetas

Liverpulio universitetas yra aukščiausias 1% viso pasaulio aukštojo mokslo institucijų.

Niukaslo universitetas

Klesti tarptautinė bendruomenė, kurią sudaro daugiau nei 20 000 studentų. Universiteto, kaip pasaulinio lygio pilietinio universiteto, misija reiškia, kad jis savo akademinę kompetenciją taiko realaus pasaulio iššūkiams.

CIMA (raumenų ir kaulų sistemos senėjimo tyrimų centras)

Organizacijos misija yra išmėginti ir suprasti, kaip keičiasi raumenys, kaulai ir sąnariai senstant ir kaip kai kurie žmonės linkę į šias problemas, tokias kaip artritas ir osteoporozė.

Prisijunkite prie šio kurso