Streso valdymo internetinis kursas

CPD patvirtinta

Sveikatos ir saugos tarnyba teigia, kad „su darbu susijęs stresas atsiranda dėl to, kad žmogus negali susitvarkyti su jam keliamais reikalavimais“. Tai gali kilti iš bet kurio jų gyvenimo aspekto, bet dažnai tai kyla dėl jiems darbe keliamų reikalavimų.

Taigi kodėl stresas yra problema darbe?

Na, naujausi skaičiavimai rodo, kad bendras su darbu susijusios streso depresijos ar nerimo atvejų skaičius sudaro 39% visų su darbu susijusių ligų.

Kai kurios profesijos gali būti labiau linkusios į stresą, tačiau jos gali turėti įtakos visiems ir turėti įtakos sveikatai, gebėjimui efektyviai veikti darbe, namuose ir santykiuose.

Šis kursas apims įvadą apie stresą ir kodėl tai yra problema, kai kurias streso priežastis ir keletą būdų sumažinti streso riziką.

Rekomenduojami sistemos reikalavimai

• Naršyklė: naujausia interneto naršyklė
• Vaizdo įrašas: naujausios vaizdo tvarkyklės
• Atmintis: 1 GB + RAM
• Atsisiuntimo greitis: plačiajuostis ryšys (3 MB +)

Trukmė: 30 minučių (pastaba: Tai priklauso nuo rodomo vaizdo turinio kiekio ir yra suapvalinta. Jokiu būdu neatsižvelgiama į klausimų įkėlimo laiką ar mąstymo laiką).